Rückbildungskurs mit Baby April 2025

Beschreibung

Dieser Kurs findet in Hermannsburg im Häuslingshaus (Auteriver Platz) statt. In dem Kurs widmen wir uns neben dem Beckenboden und dem Bauch liebevoll den gesamten Veränderungen, die während der Schwangerschaft und Geburt aufgetreten sind und tun etwas für unser generelles Körpergefühl und Wohlbefinden. Ihr werdet lernen, wie ihr euren Beckenboden im Alltag schonen könnt und Übungen kennenlernen, die zusammen mit euren Babys Spaß machen. Der Kurs bietet eine gute Möglichkeit, um andere Mütter und Babys in eurer Umgebung kennenzulernen und euch auszutauschen. Am besten sollte die Geburt 2 bis 7 Monate her sein, wenn der Kurs beginnt (dann werden die Kosten von deiner Krankenkasse übernommen). Wenn die Geburt schon länger her ist oder du schon einen Rückbildungskurs gemacht hast und Lust auf noch mehr Bewegung hast, dann kannst du auch gern teilnehmen, musst dann die Kosten jedoch selbst tragen. Mitzubringen: - bequeme Kleidung, in der ihr euch frei bewegen (und ggf. stillen) könnt - ein großes Handtuch zum Unterlegen - ein Getränk für euch selbst - eine Krabbeldecke/ Handtuch o.ä. für euer Baby - Wickelsachen etc. für euer Baby - ggf. ein Spielzeug für euer Baby Kosten: Wenn die Geburt zu Beginn des Kurses nicht länger als 9 Monate her ist, werden die Kosten für den Kurs von der Krankenkasse übernommen (zusätzliche Kaution von 50 €, die ihr am Ende des Kurses erstattet bekommt).